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Pro-Senectute-Angebote im Mai/Juni

Der Frühsommer lockt an die frische Luft. Oder möchten Sie die grauen Zellen lieber in einem Sprachkurs durchlüften? Das Angebot von Pro Senectute hält indoor und outdoor viel bereit. Eine Auswahl finden Sie hier. Oder bestellen Sie das Kursprogramm für Ihre Region – sämtliche Adressen stehen auf www.prosenectute.ch.

 

Aargau

 

Sportfest in der Badi Schinznach Bad

Am Donnerstag, 22. August (kein Ausweichtermin), findet von 10 bis 15 Uhr das Sportfest von Pro Senectute Aargau in der Badi Schinznach Bad statt. Während diesem Tag steht die Bewegung im Mittelpunkt. Verschiedene Angebote laden zum Ausprobieren und Verweilen ein. Im Beitrag von CHF 15.– sind der Eintritt ins Freibad, der Zutritt zu den Touren und Angeboten sowie ein Mittagessen (Wurst oder Sandwich) mit 5 dl Getränk enthalten. Weitere Auskünfte zum Programm unter Telefon 062 837 50 70Opens external link in new windowwww.ag.prosenectute.ch

 

 

Appenzell Ausserrhoden

 

Fitness an der frischen Luft

Am 6. Juni startet der neue Nordic-Walking-Kurs: Sie erlernen die Technik und erleben ein Ganzkörpertraining. Beim Spiel-Sport Pétanque bewegen Sie sich an der frischen Luft und fördern Ihre Fitness: Der Kurs startet am 10. Mai. Am 5. Juni informiert Dr. Chenevard beim Vortrag «Das gesunde Herz im Alter» in Herisau über Herzgesundheit, Krankheiten und Behandlungsmöglichkeiten; er zeigt auf, wann welche Behandlung Sinn macht und welche Überlegungen zur Entscheidungsfindung verhelfen. Auskunft und Anmeldung: Telefon 071 353 50 30, Opens external link in new windowwww.ar.prosenectute.ch

 

 

Appenzell Innerrhoden

 

Spiel, Sport und Neues lernen

Das Alter ist kein Hindernis, wenn es um Sport, Spiel und ums Lernen geht. In unseren Angeboten steht die Freude an der Bewegung, am Zusammensein und am gemeinsamen Lernen im Mittelpunkt. Miteinander unterwegs sein in angepasstem Tempo und ohne Leistungsdruck bereitet Freude. Und: Schon manche neue Freundschaft ist so entstanden und bereichert das Leben. Weitere Informationen zum Sport- und Kursangebot in der Tagespresse und unter www.ai.prosenectute.chOpens external link in new window, Telefon 071 788 10 21

 

 

Basel/Baselland

 

Kostenloser E-Bike-Kurs

Am Wochenende wurde in Arlesheim die fünfte Ausleihstation für E-Bikes und Rikschas eröffnet: Das generationenübergreifende Angebot stösst weiterhin auf reges Interesse bei den Velofahrenden. Damit alle locker durch den Frühling radeln können, bietet das Akzent Forum von Pro Senectute beider Basel den kostenlosen E-Bike-Kurs «Sicher und entspannt unterwegs mit dem E-Bike» in Kooperation mit der Kantonspolizei Basel-Stadt an: Im Kurs erfährt man Wissenswertes zum Unterschied von Velo und E-Bike und übt das sichere Verhalten beim Anfahren, Bremsen und Balance halten. Die nächsten Termine: Dienstag, 21. Mai, Mittwoch, 19. Juni, Donnerstag, 4. Juli, jeweils 14 bis 17 Uhr.

Telefon 061 206 44 66, Opens external link in new window Opens external link in new windowwww.bb.pro-senectute.ch > Freizeit > Aktuell

 

 

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Kanton Bern

 

Beratung und Begleitung

 

Region Bern:  

Freiwilligenarbeit ist ein Gewinn für alle Beteiligten! Wir beraten, unterstützen und begleiten Sie in unseren verschiedenen Freiwilligenprojekten. Rufen Sie uns an – wir freuen uns, Sie kennenzulernen! Michael Andres oder Xenia Matti:

Telefon 031 359 03 03, Opens external link in new windowwww.be.prosenectute.ch

Opens external link in new windowBiel/Bienne-Seeland:  

Im Juni präsentiert Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland ihren Mitgliedern die Aktivitäten von 2018. Möchten Sie wissen, wer wir sind und was wir im Seeland alles anbieten?

Telefon 032 328 31 11, Opens external link in new windowwww.be.prosenectute.ch

Berner Oberland:

Wollen Sie eine neue Trendsportart kennenlernen? Stand Up Paddling (SUP) ist ein tolles Fitness- und Koordinationstraining! Schnupperkurs am 25. und 28. Juni, jetzt anmelden unter Telefon 033 226 70 70, Mail Opens window for sending emailb+s.oberlandanti spam bot@be.prosenectuteanti spam bot.ch

Emmental-Oberaargau:  

Wir suchen für die Region Konolfingen/Münsingen/Worb freiwillige Mitarbeiter/innen für den Administrationsdienst. Sie verfügen über Erfahrung im Post-/Bankverkehr und administrativen Angelegenheiten. Auskunft: Telefon 031 790 00 10

 

 

Freiburg

 

Entdecken Sie unsere Angebote

Starten Sie mit uns in den Frühling. Unser aktuelles Aktivitäten-Programm Sport, Bildung und Freizeit ist kostenlos bei uns erhältlich! Das nächste Programm erscheint im Juli. Verschiedene Flyer für Wanderungen, Wandererlebnisse und Velofahren in verschiedenen Bezirken und Gegenden stehen jetzt zur Verfügung. Auskunft: Telefon 026 347 12 40, Mail infoanti spam bot@fr.prosenectuteanti spam bot.chOpens external link in new window, www.fr.prosenectute.ch

 

 

Glarus

 

Geschichten, die das Leben schreibt

Die Erzählrunden richtet sich an Menschen 60+, die sich gerne in einer vertrauten Gruppe austauschen und interessante Geschichten erzählen oder hören wollen. Erzählcafé-Moderatorin Liliana Schmid moderiert die Gesprächsrunden, gibt ein Thema aus dem alltäglichen Leben vor, sorgt für eine lockere Atmosphäre und achtet darauf, dass alle zu Wort kommen. Kaffee und Kuchen runden die Treffen, welche allen Interessierten offenstehen, ab.

www.gl.pro-senectute.ch, Telefon 055 645 60 20

 

 

Graubünden

 

Zu den Wetterschmöckern

Kommen Sie am 12. Juni mit auf die Reise über den Oberalppass ins schöne Muotathal. Hier haben wir für Sie einen echten urchigen Wetterschmöcker organisiert. Wie erstellt er seine Prognosen, auf welche Pflanzen und Tiere achtet er? In seinem kurzen Vortrag bringt er Ihnen sein Wissen und seine Erfahrungen der Wettervorhersage etwas näher. Ein Kaffeehalt sowie ein Drei-Gang-Mittagessen sind in diesem Arrangement inbegriffen. Telefon 081 252 75 83, Mail infoanti spam bot@gr.prosenectuteanti spam bot.ch, Opens external link in new windowwww.gr.prosenectute.ch

 

 

Luzern

 

Impulsveranstaltungen: Jetzt anmelden

«LebensgeWohnheiten – loslassen, entrümpeln, im Leben aufräumen.» Jeweils von 14 bis 16.30 Uhr lädt Pro Senectute Kanton Luzern am Dienstag, 11. Juni (Ebikon) und Dienstag, 12. November (Hochdorf) zu den Impulsveranstaltungen. Nach szenischen Darstellungen von Alltagssituationen durch eine Kleinformation des TheaterKoffer Luzern diskutieren die Fachpersonen Selim Tolga (Aufräumcoach, bekannt aus der DOK-Sendung «Minimalismus»), Roger Seuret (Diakon Altishofen in Hochdorf), Beat Hänni (em. Pfarrer St. Erhard in Ebikon), Bernadette Kurmann (ehem. Journalistin, Ebikon) sowie Theres Studer (astrologische Psychologie, Ruswil). Eintritt CHF 10.–, Anmeldung:

Mail ovanti spam bot@lu.prosenectuteanti spam bot.ch, Telefon 041 226 11 85

 

  

Nidwalden

 

Gesundheits-Spaziergang in Stans

Neben der Bewegung an der frischen Luft werden Gleichgewichts- und Koordinationstraining, Gangschulung, Gehirn-Jogging, Atemübungen und Lach-Yoga angewandt: Mittwoch, 15., 22. und 29. Mai sowie 5. und 12. Juni, 15 bis 16 Uhr, ausser bei Regen, Schnee und starkem Wind (Auskunft 041 610 25 08 ab Mittag). Treffpunkt beim Eingang Kloster St. Klara am St. Klara-Rain 1 in Stans. Kosten CHF 6.–. Ausrüstung: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Wasserflasche. Leitung: Ulrike Modl, Erwachsenensportleiterin esa. Information: Telefon 041 610 76 09, Mail info@nw.prosenectute.ch, Opens external link in new windowwww.nw.prosenectute.ch

 

 

Obwalden

 

Wandern: Von Schanfigg ins Prättigau

Es wird wärmer, die Sonne lockt und die Berge rufen. Die Route der diesjährigen Zweitageswanderung verspricht tolle Erlebnisse in guter Geselligkeit. Details finden Sie im gedruckten Programm oder auf unserer Webseite. Anmeldeschluss ist der 1. Juli, die Wanderung ist am 16. und 17. Juli. Die Kosten für die Wanderleitung, die Übernachtung mit HP, den ÖV und eine Überraschung betragen CHF 180.–. Melden Sie sich jetzt an!

Telefon 041 666 25 45, www.ow.prosenectute.ch

 

 

Schaffhausen

 

Velofahren und Aqua-Fitness

Die Veloregion Schaffhausen ist ein Naturparadies für alle, die es gerne gemütlich nehmen oder ihr Limit suchen. Ob beschaulich oder rasant, wir bieten Routen für jeden Geschmack: Kaiserstuhl-Küssnacht, Wasserburgtal, Böhringer See, Töss trifft Rhein oder an die Aachquelle – verlangen Sie unsere Velobroschüre. Die Kraft- und Konditionsübungen beim Aqua Fitness (mit und ohne Weste, Tief- oder Flachwasser) schonen Gelenke, Sehnen sowie Rücken und kräftigen Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem. Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet. Telefon 052 634 01 30, Mail nicole buergin@sh.prosenectute.ch

 

 

Schwyz

 

100-Jahr-Jubiläum

Der Verein Pro Senectute Kanton Schwyz wird 2019 hundert Jahre alt. Rechtzeitig zum Jubiläumsjahr konnten wir unsere neue Webseite sz.prosenectute.ch aufschalten. Es sind Veranstaltungen in allen Regionen des Kantons geplant: Am 15. Mai eine erweiterte Mitgliederversammlung mit Eveline Widmer-Schlumpf und ein Konzert von Heinrich Müller in Küssnacht. Im September folgen verschiedene Sportanlässe, ein Podium in Pfäffikon und im November ein Vortrags- und Theaterabend in Goldau. Bei Fragen: Lisa Planzer, Kommunikation und Fundraising

Telefon 041 825 13 88, Opens external link in new windowsz.prosenectute.ch

 

 

Solothurn

 

Sicher unterwegs mit einem Bewegungscoach

Um die körperliche Aktivität zu fördern oder auch der Vereinsamung entgegenzuwirken, bieten wir eine Bewegungspatenschaft durch einen Bewegungscoach an. Bei den gemeinsamen Spaziergängen werden einfache Übungen integriert mit dem Ziel, den Alltag möglichst lange selbstständig bewältigen zu können und wieder mobile Sicherheit zu erlangen. Interessiert als Bewegungscoach oder an einer Bewegungspatenschaft? Kontakt:

Telefon 032 626 59 59

www.so.prosenectute.ch

 

 

St. Gallen

 

Die Fachstelle für Altersfragen ganz in Ihrer Nähe

Benötigen Sie Hilfe im Haushalt, bei der Bewältigung des Schriftverkehrs oder beim Ausfüllen der Steuererklärung? Haben Sie Fragen zu Ihren Finanzen oder Versicherungen, zu Wohnformen im Alter? Interessieren Sie sich für einen Kurs oder eine sportliche Betätigung? Suchen Sie eine Einsatzmöglichkeit, z.B. als Kursleiter, als Mitarbeiterin im Steuererklärungsdienst oder im Besuchsdienst? Mit Fragen und Anliegen im und ums Alter sind Sie bei Pro Senectute immer an der richtigen Adresse! Ob als ältere Person oder als Angehörige.

Unsere Dienstleistungen: Informations- und Beratungsdienst / Hilfen zu Hause / Infostelle Demenz / Administrativer Dienst / Steuererklärungsdienst / Coaching für betreuende Angehörige

Erkundigen Sie sich bei einer der nachstehenden Regionalstellen über die verschiedenen Angebote. Diese finden Sie auch im Internet unter Opens external link in new windowwww.sg.prosenectute.ch.

Stadt St. Gallen

Telefon 071 227 60 00, Mail st.gallenanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Rorschach und Unterrheintal

Rorschach: Telefon 071 844 05 16, Mail rorschachanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Rheintal-Werdenberg-Sarganserland

Altstätten: Telefon 071 757 89 00, Mail rheintalanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Buchs: Telefon 081 750 01 50, Mail buchsanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Sargans: Telefon 081 750 01 50, Mail buchsanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Zürichsee-Linth

Uznach: Telefon 055 285 92 40, Mail uznachanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Wil-Toggenburg:

Wil: Telefon 071 913 87 87, Mail wilanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Wattwil: Telefon 071 987 66 44, Mail wattwilanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

Gossau und St. Gallen Land

Gossau: Telefon 071 385 85 83, Mail gossauanti spam bot@sg.pro-senectuteanti spam bot.ch

 

 

Thurgau

 

Tagesseminar Pensionierungsvorbereitung

Pro Senectute vermittelt Ideen und Wissenswertes für die Zeit vor und nach dem Erwerbsleben. Inhalt: Finanzielle und persönliche Sicherheit, persönliche Regelungen, gesund das Leben geniessen, Anordnungen für den Krankheits- und Todesfall, Lebensgestaltung. Die Referenten sind bewährte Fachpersonen. Freitag, 7. Juni, 8 bis 17 Uhr, Rathausstrasse 17 in Weinfelden, Kosten CHF 490.– inkl. Verpflegung. Auskunft:

Telefon 071 626 10 83

 

 

Ticino e Moesano

 

Neuigkeiten aus dem Tessin

Brauchen Sie Hilfe beim Zügeln? Neu bieten wir diese Dienstleistung an (Infos und Fragen: Frau Lanfranchini, Telefon 091 850 60 20, Mail aiuto.traslocoanti spam bot@prosenectuteanti spam bot.org). Neu: Ein Nachmittag im Gemüsegarten am 29. Mai im Orto dei Ronchini di Aurigeno mit Apéro (Info und Anmeldung Mail creativ.centeranti spam bot@prosenectuteanti spam bot.org). Für die Aktiven: Fit und gesund bleiben mit dem Kursprogramm unter www.prosenectute.org (Angebote/Sport und Bewegung). Der nächste Tanztee-Nachmittag ist am 28. Mai im Ristorante della Residenza al Vigneto in Tenero. Anmeldungen beim Centro Regionale in Muralto:

Telefon 091 759 60 20, www.prosenectute.org

 

 

Uri

 

Viele Sportangebote warten auf Sie

In diesem Jahr bieten wir wieder an zwei Vormittagen Schnupperkurse auf dem Urnersee an: Lernen Sie, in einem Kajak über den See zu gleiten, oder probieren Sie doch mal die Trendsportart Stehpaddeln; auf dem Wasser werden Sie vom Instruktor begleitet. Wer lieber auf festem Boden bleibt, kann jede Woche dienstags an unseren Wanderungen teilnehmen oder mittwochs an den Velo-, E-Bike- oder Mountainbiketouren. Das detaillierte Sommerprogramm ist ab sofort erhältlich und auch im Internet:

Telefon 041 870 42 12, ur.prosenectute.ch

 

 

Zug


Hopp-La Fit – ein generationenverbindendes Bewegungsangebot

Tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit und verbinden Sie Spiel, Spass und Fitness. Zusammen mit Kindern trainieren Sie spielerisch einmal in der Woche im Freien: Grosseltern mit eigenen Enkelkindern sind ebenso willkommen wie ältere Menschen ohne Enkel. Ab Mitte Mai jeweils donnerstags mit der Kita Lifestyle Education auf der Wiese Martinspark oder freitags zusammen mit der Spielgruppe Baar, Kita Nano auf dem Gemeinschaftsplatz Schutzengelstrasse 34. Das Angebot ist kostenlos und eine Anmeldung nicht notwendig. Startfest auf dem Gemeinschaftsplatz Schutzengelstrasse 34 am Donnerstag, 16. Mai, um 10 Uhr. Startfest auf der Wiese Martinspark am Freitag, 17. Mai, um 14.30 Uhr. Information:

Telefon 041 727 50 50, Mail infoanti spam bot@zg.prosenectuteanti spam bot.ch

 

 

Zürich

 

DomiGym – Bewegungsangebot zu Hause

Nach einem Unfall oder einer Kur erleben sich ältere Menschen körperlich oft unsicher. Sie fühlen sich in ihrer Mobilität eingeschränkt und trauen sich kaum mehr aus der Wohnung. Um dem entgegenzuwirken, hat Pro Senectute Kanton Zürich DomiGym entwickelt. Ein neuartiges, sturzpräventives und individuelles Training, welches ältere Menschen dabei unterstützt, ihre Beweglichkeit, ihre Kraft und ihr Gleichgewicht zu stärken. Eine persönliche Betreuungsperson zeigt Übungen bei den Klient/innen zuhause, die ihren Alltag und ihre Selbstständigkeit erleichtern. Weitere Informationen im Internet (Sport und Bildung > Indoorsport > Bewegungsangebot zuhause)

www.pszh.ch, Telefon oder 058 451 51 30