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Neue Loipen für das Herz

Loipen Schweiz und die Schweizerische Herzstiftung eröffnen in diesem Winter neue Herz-Loipen in Gais (AR), Gibswil (ZH) und Goms (VS). Die sogenannten Herz-Loipen sind vorgespurte kurze Rundstrecken ohne Steigung und Gefälle und eignen sich für gesundheitsbewusste Einsteiger und Menschen mit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.

Langlaufloipe

Langlaufloipe

 

 

 

Denn körperliche Aktivität ist auch in der kalten Jahreszeit das beste Rezept für ein stabiles Körpergewicht und die Vorbeugung eines Herzinfarktes oder Hirnschlags. Langlauf ist ein naturverbundener und risikoarmer Sport für fast jede und fast jeden, der sich bei ausreichender Schneemenge unabhängig von Trainingspartnern und –zeiten betreiben lässt. Beim Langlaufen werden alle Muskelgruppen aktiviert, die Intensität kann der eigenen Fitness und den Fähigkeiten angepasst werden. Weil Langlaufen gelenkschonend ist, bietet es sich auch für ältere oder übergewichtige Menschen an.

 

Herzloipen gibt es bereits in Alt St. Johann, Eigenthal, Kandersteg, Einsiedeln und Lenzerheide. Eine Langlaufschule sowie Skivermietung vor Ort sind an allen 8 Standorten vorhanden und ermöglichen selbst völligen Anfängern, den Langlaufsport ohne grossen Aufwand aber unter kundiger Anleitung kennen zu lernen.

 

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