Magazin und Plattform für Menschen mit Lebenserfahrung

Es gibt kein Vorbeikommen: Wer sich regelmässig bewegt, altert gesünder. Und jede Aktivität zählt: So kann auch ein normaler Rundgang, in den man ein paar einfache Übungen einbaut, zu mehr Fitness verhelfen.

Die Schweizerische Post feiert ihr 175-Jahr-Jubiläum. Eine Zeitreise vom Gründungsjahr 1849 bis in heutige Zeiten.

Erich von Däniken gilt entweder als Vordenker oder Fantast. Eben hat er sein 47. Buch über die Existenz von Ausserirdischen geschrieben.

Die Moselgegend in Deutschland ist reich an (Wein-) Kultur und spektakulären Landschaften. An Bord eines Flussfahrtkreuzschiffes lassen sich die vielen Schönheiten sogar sitzend bestaunen.

Der Dokfilm «Omegäng» ist eine unterhaltsame Reise durchs Schweizerdeutsche und lässt darin u. a. Autoren wie Franz Hohler oder Pedro Lenz «grüble». Die Zeitlupe verlost 3 x 2 Kinotickets.

Am 16. April findet ein Online-Vortrag zum Thema «Älter werden im Grünen» statt. Petra Hagen Hodgson zeigt verschiedene Wohnsituationen, bei denen der Garten das Lebensgefühl positiv beeinflusst.

Bei E-Bikes wird die Verknüpfung mit dem Smartphone immer stärker, automatisches Schalten ist möglich – und ABS macht das Fahren sicherer.

Die langfristige Pflege eines betreuungsbedürftigen Familienmitglieds ist ­anspruchsvoll. Angehörige stossen dabei meist an ihre Grenzen. Sie werden krank oder übergriffig. Psychische Misshandlung ist die häufigste Form von Gewalt.

Jeannette Stangier-Bors beginnt dort, wo die Hartgesottenen aufhören:
 Sie schwimmt in eisig kalten Seen – und hat
 die Kälte als Freundin akzeptiert.

Das lässt die Herzen höher schlagen: Beliebte TV-Figuren wie «Lena Lorenz» kehren mit frischen Geschichten an den Bildschirm zurück. Ideal fürs Gemüt sind aber auch neue Produktionen, bei denen sich das Reinschauen lohnt.

Ab nach draussen! Der Frühling lockt wieder zu sportlichen Aktivitäten. ­Bewegung ist jedoch das ganze Jahr über wichtig. Die gesundheitlichen Vorteile sind unschlagbar. Das sollten sich auch Müssiggänger vor Augen halten.

Welche Art Mensch steckt hinter der Berühmtheit? Das möchten wir in unserem Format «5 Fragen an …» wissen. Heute antwortet der Buchautor Erich von Däniken.

Währschaft soll es sein und unkompliziert? Der Ofenguck nach dem Rezept von Bäuerin Brigitte Meier erfüllt beides. Wer kein Fleisch mag, ersetzt die Speckwürfelchen einfach mit klein geschnittenen getrockneten Tomaten.

Raus aus der Komfortzone! Wir probieren neue Dinge aus. Diesmal: Zeitlupe-Redaktorin Jessica Prinz besucht einen Kuschel-Event in Zürich.

Disco, Mahlzeitendienst oder begleitete Ferien – es gibt fast nichts, was es bei Pro Senectute nicht gibt. Studieren Sie das Angebot in Ihrem Kanton.